常常有父母问我，孩子胆小，缺少自信，沉默寡言，不愿跟大伙一块玩，没同龄孩子那种爱动、贪玩、好奇的特征，该如何解决？
我总在想，为何父母你不先找找问题呢？假如没找到缘由，又如何能找到适合地解决方法呢？今天大家就来找找出现这类问题是什么原因吧！
孩子为何会如此呢？这是多方面的， 除去天生性格内向外，主如果环境与教育的影响。譬如，爸爸妈妈过度限制孩子的活动，不准孩子单独外出，不让孩子多接触同龄伙伴，导致孩子不合群，缺少肯定的交往能力；爸爸妈妈过分娇宠孩子，每件事包办替代，使孩子丧失训练的机会；或者爸爸妈妈过分严厉，孩子整日战战兢兢。 还有一种可能，就是孩子患上“习得无助行为”的心理障碍。而这种病大概就是因为父母“逼出来”的哦！
孩子胆小竟得“习得无助行为”
一位女性携带儿子来找心理大夫咨询，说她儿子胆子太小，总不想参加集体活动，也从不主动结交新的朋友，更不需要说参加婴幼儿园里面那些大大小小的 比赛了。她担忧如此进步下去，孩子以后会适应不了社会。 心理大夫认真地为孩子做了心理测查后，发现孩子智商正常，但自我保护意识过强，害怕困难，害怕失败，整个测试过程中都缺少主动性，也没一般儿童的好奇 心。同时大夫还知道了孩子的家庭教育状况，原来他们两口子都是常识分子，从妊娠起就对孩子寄予了厚望。 孩子两岁多时，他们就开始教他识字算数，但孩子的脑袋不“开窍”，教了几个星期，仍然只能数不会算，为此挨了不少的骂和打，慢慢地，就变得问他什么都不愿 开口，也不再像以前那样对啥事都兴致勃勃的。综合测验时的表现、测验结果及家庭教育状况，这个男生患的是一种叫“习得无助行为”的心理障碍。
只须你留神察看，这种胆小的儿童并不少见。
心理学研究表明，胆小其实只不过一种表面现象，胆小的背后事实上是他们觉得自己没办法克服所面临的困难和障碍，担忧自己在同伴、老师或爸爸妈妈面前“出丑”而采取的一种自我保护行为，心理学上称之为“习得无助行为”。
“胆小”根源在于感觉自己“笨”
如此的孩子会把自己遇见的挫折归咎于自己“笨”，这对个体的自尊心与自信心是一大打击，因而有这种归因的儿童， 总是表现为回避挑战，寻求获得对自己能力的好评价，防止出现对自己能力的不好的评价。碰到障碍、失败时，表现出低坚持性，常把失败归因于我们的低能力，并产生负性的自我认知和不好的情绪，即形成一种非适应性的“无助”反应模式，并用这种“无助行为”来消极地保护自己。
“胆小”心理或因爸爸妈妈期望过高
进一步的研究表明， 儿童对失败归因方法的形成，与儿童的智商并无关系，却与爸爸妈妈对他们的需要和期望，及失败后的评价有关。若 爸爸妈妈对孩子期望过高，需要过高，使孩子没办法达到需要，便致使常常失败。 一方面，孩子因为常常失败使父母由期望变失望，从而招致父母更多的批评、抱怨和贬低，孩子由此愈加感到灰心、沮丧，并紧急损害个人的自尊与自信，为维护自 尊，便会产生消极的心理防御机制，其主要表现之一就是 逃避困难；其次，过多的失败体验和常常被贬低，必然影响孩子自我信念的确立，产生“我确实不可以”的自我认可，进而构成消极的自我定义，以致在面对困难和失败时，总是 低估我们的能力。 这种儿童，常把困难看成是对自己能力的一种威胁，行动时把“成绩”当成追求的目的，因而尽可能回避困难，以至对任何事物都持反感、厌倦态度，并产生 退缩倾向。 反之，若爸爸妈妈能以孩子的实质能力需要他们，在孩子遭受挫折时能帮他们剖析缘由，使他们了解失败只不过自己学习不够、努力不够，只须再加努力就肯定能掌握，这 时，孩子就会把学习作为追求的目的，就会勇于去探索和追求了。 所以，父母在抚育孩子时，对孩子的需要需要符合孩子心身进步的规律和实质能力，不可以需要过高或操之过急。当孩子面临着挫折或学业困难时，不要一味地批评、 抱怨、贬低，而要帮助他们剖析失败是什么原因、探寻解决问题的方法，鼓励他们去克服困难，特别是 对他们那种不怕困难、敢于向困难挑战的精神要给予充分的一定和鼓励。
帮助孩子克服“胆小”既然孩子胆小非常大一部分缘由是出于爸爸妈妈身上，那样“解铃还须系铃人”，由爸爸妈妈入手，逐步改变孩子胆小如鼠的性格特点。
1、要改变过于挑剔孩子短处的做法。要去察看和发现他们的长处和进步，并给予充分的一定和赞扬，使他们重新体验成功的乐趣，并重建自信。
2、要从孩子的角度理解他们碰到的困难和问题。实质日常，爸爸妈妈和老师非常可能曾在不经意间对孩子说过类似“这么简单都不会，你真笨！”的话语，也在无意间否定了孩子的能力，伤害了孩子的自尊，于是，为了保护自尊，他们掌握了沉默：他不说，你就不了解他是否会，就不会说他笨了。
3、要改变孩子对失败和成功的不正确认识。在孩子面临失败时，不要动不动就责骂他“笨”，质疑他的能力，发现他们是是不够努力或是学习技巧不对的问题才是父母的任务。父母还可以在孩子的生活与学习 中，借助各种实例，教育他们认识到，失败和成功都是学习和练习成就的一种标志，失败只不过代表学习程度还不够，只须愈加努力地学习，就会获得成功。
4、要加大孩子心理承受能力的练习。父母们可以与孩子一同体验失败，如与孩子真切地谈谈过去的失败历程与领会，或与他一块参加角逐活动，共享成功与失败。同时可以练习孩子“负重”，即让孩子承担一些有困难程度的任务，努力就能完成，可以得到一定与赞扬，不努力就会失败，就会遭到批评和责罚。
