控制不住对孩子发脾气时可以到外面走一走，尽可能的让心情轻松一下，缓解一下，掌握自我控制情绪，也要互相体谅孩子的心情，也可以跟孩子到野外去感受一下大自然，放手心情来，不要过度的紧张，对孩子发脾气。
控制不住脾气总是对孩子发火如何解决
1、掌握冷静
情绪非常不好的时候，要告诉自己先冷静，让自己离开孩子一会儿。给自己一点时间和空间，尝试慢慢调整，等到不再想对孩子发火，情绪完全好了之后，才来和孩子交流。
或许刚开始会感觉忍不住，比较困难，但要尝试用这个方法尽可能让自己冷静下来，慢慢的就不会再一直对孩子进行情绪暴力了。
2、接纳孩子的不完美
不少爸爸妈妈对孩子情绪暴力，主如果由于感觉自己为他付出太多，但孩子的表现却总不可以达到我们的期望，一直不尽如人意。其实更多的时候是父母对孩子需要过高，一直看不见孩子的优点，却盯着孩子的缺点不放。
每一个人都有缺点，孩子当然也不例外，作为父母，虽然都会期望我们的孩子是最棒的最棒的，但也要同意孩子的不完美。只有从内心深处接纳了孩子的不完美，遇见孩子做错事或者未达到自己期望的时候才会不那样焦虑，不那样想发火动怒。
3、用语言和行动表达爱
情绪暴力对孩子的伤害很大，假如孩子一直感受不到爱，孩子会觉得父母生自己出来就是为了发泄情绪。除去应该注意控制我们的情绪以外，还要用语言和行动让孩子感觉到父母对他的爱，譬如可以常常对孩子说：“宝贝真棒，母亲非常爱你。”之类的话。
或者常常拥抱孩子，夸赞孩子的优点，给孩子送礼物物，尝试知道孩子的感受等。让孩子感觉到父母的爱，孩子才会变得愈加自信，愈加阳光。
父母为何一直控制不了我们的脾气
1、对孩子的期待过高
不少爸爸妈妈都抱着的“望子成龙，望女成凤”心态，期望孩子是卓越的、出色的。假如对孩子的期待是A，他们只做到了B甚至没做，爸爸妈妈就会指责、批评孩子。
2、父母内心的恐惧感
满大街的早教班、绘画班、舞蹈班等印证了中国爸爸妈妈的焦虑，这种焦虑来源于内心的恐惧：孩子输在起跑线上、怕孩子不如其他人家的聪明、怕孩子“十八般武艺样样不精通”、怕孩子适应不了角逐激烈的社会……
3、负面情绪的不好的传递
孩子放学回家把作业落在学校了，母亲冲他大吼：“你如何像你父亲一样，整天丢三落四！”其实，母亲只不过为父亲的粗枝大叶失望，却把这种失望倾泻到孩子身上。她对孩子发泄的，是对老公的不满。
不少爸爸妈妈由于其他事烦躁、郁闷，这个时候只须孩子稍微不顺心，就把这种情绪传递给孩子，给孩子带来了伤害。所以，作为父母为了孩子可以更好的成长，必须要注意控制我们的情绪，以免对孩子导致不好的影响。
父母如何做来正确地教育孩子
1、和孩子做朋友，不采取过激行为
正确地教育孩子就要放手姿态，主动和孩子做朋友，而不是一直表现得高高在上。父母要常常与孩子进行深入、亲密的交谈，传递源于己对孩子的爱。
除此之外，当孩子犯了错误误时，父母要第一平复我们的情绪，切忌对孩子采取过激行为，不论是非黑白先来一阵棍棒教育，而是要心平气和地帮助孩子剖析、解决问题。暴力地对待孩子不只没办法让他认识到我们的错误并加以改正，还会让他们内心留下阴影，性格也变得偏激。
2、多给孩子一些伴随
其他人都代替不了爸爸妈妈的爱和伴随，只有在父母的精心教会和伴随下，孩子才能遭到更好的教育、培养好的习惯。可是在现实日常，不少爸爸妈妈迫于生活的重压，不能不让爷爷奶奶、姥爷姥姥过来帮忙看孩子或者直接将孩子留在老家。如此的话，爸爸妈妈没办法给予孩子足够的伴随，会对他的成长导致不好的影响。
因此，爸爸妈妈要愈加用心地对待孩子，平常多和他们交流、交流或者多视频、打电话，准时知道他们的生活和学习状况，让他们感觉到即使父母不在身边，也依旧在关心和爱着自己。
3、父母要做好榜样
父母是孩子的第一任老师，一言一行都会给孩子导致潜移默化的影响，因此父母需要以身作则，给孩子树立一个好的榜样。有不少书香世家就是这样，爸爸妈妈素质高、德行好，孩子自然而然也非常有教养。相反，假如在一个乌烟瘴气的家庭环境中长大，孩子也非常难培养好的行为习惯。
4、掌握尊重孩子
孩子虽然要倚赖于爸爸妈妈成长，但他们也是一个独立的个体，需要其他人的尊重，譬如：尊重孩子的兴趣——兴趣是不断激起孩子创造力的内在动力，当孩子表现出对于某一方面的兴趣时，父母切忌抹杀，而是要进行鼓励，让兴趣帮助孩子掌握一项新技能；
尊重孩子的人格——当孩子犯了错误误时，父母也不要过度责骂，而是要帮助他意识到错误，并指导他们进行改正，防止下次再犯；
尊重孩子的建议——当家庭中需要作出要紧决定时，别忘了问问孩子的建议，特别是关系到他们身的决定。如此，孩子才能感觉到被尊重，将来也能成长得愈加自信和出色。
