高中三年级毕竟是非常重要的一年，也是孩子重压大、情绪反反复复的一年，父母平常就应该注意孩子的情绪是不是烦躁，并对其进行适当的引导，让孩子可以度过这一时期，也不要给孩子施加过大的重压，那样当孩子高中重压大心情烦躁如何解决呢？
孩子高中重压大心情烦躁如何解决
1、适合帮孩子分担重压
爸爸妈妈可以参考平时孩子的行为与语言来进行初步判断，譬如孩子常常主动学习且很刻苦，但一直对我们的成绩并不认可，那样大概是既定目的过于难达成而致使的。
获悉孩子重压大的根本问题后，父母要想尽所有方法让孩子相信，爸爸妈妈是他最可以依赖的人，把问题交给爸爸妈妈，孩子就会轻松不少，只管尽力去学就好了，其他的所有爸爸妈妈帮助解决，这是最简单好用的分担重压法。
2、为孩子做好榜样
当孩子升入高中后，面对孩子成绩的下滑、学习状况的改变，父母尽可能不要表现出过度的担忧和焦虑，由于父母的惊慌失措只能导致孩子更大的恐慌，甚至还会致使心情烦躁。
失败和错误本来就是生活的一部分，需要大家勇敢地去面对。当父母以镇定的心情面对孩子很多的“不应该”时，无疑给孩子树立了榜样，也让孩子更有信心面对自己遇见的困难。
3、理解孩子，多关心孩子
大家要了解高中三年级处于升大学的阶段，心理重压大非常正常。所以大家在梳理的过程中必须要给予最大的理解。接着，假如孩子主动对你说重压大的事情，这说明孩子有在求助。父母要告诉他们，这个阶段心理重压大是非常正常的，但能挺过这个阶段的人将来一定是能承担更大重压的人。
伴随，大家要告诉他们如何去自我疏导。譬如，假如在考试时紧张，可以尝试深呼吸。考试前不要一直看资料等小窍门；若是你一个人发现孩子重压大，那样要先察看孩子的状况。假如他们已经自己在调整，那让孩子借着这个机会去成长就非常不错，当然要记得在生活上多些关心。
4、排定休息时间
父母不仅仅是在高中三年级课程学习上订立合宜的目的，在生活适应上也应给予适合的期待。有些孩子对陌生情境的适应度高，但有些孩子需要较长的预告、筹备期，这都需要父母给予孩子充分筹备。
大家父母要了解的了解，孩子的特质及能力的优势与限制所在，而提供给孩子的是对生活的挑战，而非办不到的负担。
