当一个人在目的确定将来，遇见困境就打退堂鼓，或者在实质行动时很难抑制消极情绪和冲动行为，这都是缺少自控力的表现。当然，这是孩子在成长过程中常见存在的问题，也是通过努力能解决的问题。
初中孩子没自控力该如何解决？
1、树立正确的思想和心态
一些初中生之所以培养不好的行为习惯甚至走向违法犯罪，一个主要原因是他们没正确的思想和心态，对我们的生活方向不了解，没正确的思想作指导，生活漫无目的，一再放任我们的行为而不可以自控，培养不好的行为习惯甚至走向违法犯罪。可见，要增强自控能力，第一要有正确的思想和心态。有了正确的思想和心态，才能正确指导行动，在实践中达到自控。
2、一次只做一件事
做某件事时，就把所有些东西都关闭，不要试图花一份时间做两件事，能做好一件已经很好了。
当然我并非说不可以一心二用，假如自控力已经非常不错，你能同时做几件事还轻松自如，还能把每件事都做好，那你当然可以做。假如不可以，就老老实实一次只做一件事。
3、专注时间要按部就班
有时候有这种情况，假如让孩子专心看书半小时，可能非常轻松就能做到，但假如让孩子看两个小时，孩子可能就会思想开小差，就会感觉非常痛苦。这时，最好的方法不是强迫孩子必须要坐够两个小时，更不是自责，而是改变孩子的计划。
孩子能坚持半个小时，那就把孩子做一件事的时间定为半个小时，几天后，再定为四十分钟。只不过提升十分钟，普通人都能同意。等孩子能轻松坚持四十分钟的时间，再提升到五十分钟……如此按部就班，最后你会发现，孩子专注做事的时间愈加长，最后长到孩子自己都没办法想象。
4、培养积极乐观、善解人意的好品性。
乐观豁达的个性，更容易做到自我控制和自我调节不好的情绪；善解人意则特别好与人相处，容易形成好的人际关系。
5、让孩子多运动
不少科学家目前都强调运动的重要程度。运动不只能分泌多巴胺，多巴胺不只叫人快乐还是神经弹性激素，促进神经元的链接，神经元链接得越多，越聪明。还会分泌甲肾上腺素，促进注意力的提高。无论提高注意力还是提高自控力都要多训练。
